Понедельник, 24.07.2017
Главная » 2012 » Март » 8 » Сколько стоит красивое тело
15:06
Сколько стоит красивое тело


Хожу в тренажерный зал вот уже третий месяц. До красивого тела мне, конечно же, еще далеко, но я стараюсь. Ниже я приведу свои примерные ежемесячные затраты.

Абонемент в зале на 12 занятий обходится мне в 1200 рублей. Как раз на 4 недели по три раза в неделю, грубо говоря, месяц.

Так же я покупаю протеины и кушаю их каждый день. Ни для кого не секрет, что протеины помогают расти и восстанавливаться мышцам быстрее. 80%-ый сывороточный протеин от Power System стоит у нас 1035 рублей за 1 кг. Итого у нас получается 2235.

Протеины я мешаю с молоком и покупаю его каждый день по одной пачке. 31 рубль с копейками стоит молоко 1,5% жирности за 900 мл. 31 умножаем на 30 и получаем 930 рублей. Уже набегает 3165 рублей.

Экстракт гуараны помогает снять чувство усталости, а так же благодаря ему идет большой приток энергии. Заниматься я хожу всегда после работы, поэтому без него мне тяжеловато заниматься. 500 мл гуараны у нас стоит 600 рублей. На 1 тренировку достаточно 15 мл экстракта. Следовательно, одной бутылки хватает примерно на 33 занятия, почти на три месяца. 600 делим на 3 и получаем 200 рублей на месяц. В сумме с предыдущими цифрами получается 3365 рублей.

Раньше я не мог жить без сладкого чая. На стакан чая я сыпал 3 ложки сахара с горкой, это выходит 21 грамм сахара на стакан чая. За день я считаю 6 стаканов. Три на работе и три дома, хотя я выпивал на много больше. Это получается 126 граммов сахара за день, иначе половина стакана. Вы можете себе такое представить!? Поэтому я решил вместо чая иногда пить натуральный сок, потому что я не могу кушать не запивая. 2 литра сока стоят 65 рублей. Сок я разбавляю в пропорциях примерно один к одному с водой, потому что так он мне кажется очень сладким. Коробки сока мне хватает примерно на 4 дня. Это получается 7-8 коробок на месяц. Посчитаю что все-таки 8. Умножаем это на 65, получается 520. Плюс 3365, итого 3885.

Еще я исключил из своего рациона майонез. Пока что легко обхожусь и без сахара и без майонеза.

Примерно 3885 российских рублей я трачу на свое здоровье. Зато я экономлю на пиве и всякой чепухе к пиву, на сахаре, на шоколаде, майонезе, на всяких пирожных и мороженых. Нельзя экономить на здоровье. Посмотрим, что из этого выйдет.
Категория: Мысли вслух | Просмотров: 1162 | Рейтинг: 5.0/1

ПОНРАВИЛОСЬ? РАССКАЖИ ДРУЗЬЯМ!

Всего комментариев: 1
1 Андрей   (09.05.2012 22:38)
Занятно, занятно...

Авторизуйтесь на сайте, чтобы оставить комментарий